冬季常吃柚子会有七大好处
发布于 2018-07-10 20:18:04 四季保健
每个人都有喜欢吃的水果，而水果多种多样，每个季节有不同的应季水果，现在冬季饮食种类丰富，柚子就是当季水果。作为健康饮食，柚子有去火等养生功效，对你的健康会有大好处。下面，小编我就告诉你常吃柚子的七大好处，让你了解柚子都有哪些营养价值。让我们一起来看看柚子的七大养生功效吧。
柚子功效：
1、有利于心脑血管病及肾脏
柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)最佳的食疗水果。
2、降低血液中的胆固醇
柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。
3、降低低密度脂蛋白
柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。
4、增强体质
柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
5、降低血糖
新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。
6、健胃、润肺
具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
7、预防中风
由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
柚子是很常见的一种水果，通过以上的介绍，相信打击知道了冬天吃柚子很有好处，可以防治多种疾病。冬季天气寒冷干燥，人们会多吃一些温补食物，所以容易上火，这个时候柚子可以帮你败火、保健身体。所以，爱上火的朋友一定要吃点柚子，但因为柚子比较性寒，所以一次不要吃太多哦。
如有侵权，请联系删除！
温馨提示：本文仅作为养生保健参考作用，不能代替诊疗治病作用。如有身体不适，请根据自身情况到医疗机构诊治。
上一篇 : 冬季滋补不妨试试这些枸杞茶
下一篇 : 冬季五款汤能帮你防病治病
