【健康养生】立秋后,把肺养好是关键!想要秋冬健康过,7个养肺法要学一学
发布于 2024-08-02 20:53:09 四季保健
发布于 2024-08-02 20:53:09 四季保健
内容来源:中国中医药报
作者:张萌萌
立秋将至,我们的日常养生也应从“养心”逐渐变为“养肺”。
中医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪易伤肺,而肺为“娇脏”,既恶暖,又怕寒,肺外合皮毛,主呼吸,与空气接触。外邪侵犯人体,不管从口鼻吸入,还是由皮肤侵袭,都容易犯肺而致病。
所以秋天养生,养肺护肺是关键,这可以为冬天减少呼吸系统疾病打好基础。
那么,养肺应该从何做起呢?下面介绍养肺七法:
编辑:高继明
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温馨提示:本文仅作为养生保健参考作用,不能代替诊疗治病作用。如有身体不适,请根据自身情况到医疗机构诊治。