冬季甲流高发，“三问三答”护健康
发布于 2024-12-27 17:31:36 四季保健
流行性感染简称“流感”，是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，分为甲、乙、丙和丁四类。其中甲型流感病毒简称“甲流病毒”，属于正黏病毒科，是一种常见的RNA病毒。
什么是甲流
甲流病毒传染性较强，冬春季为高发期，起病比较急，症状比普通感冒重，早期有打喷嚏、流鼻涕、咽痛、浑身乏力，或腹泻、呕吐、结膜充血等症状；部分患者病情发展迅速，反复高热，体温达到39℃以上，甚至继发严重肺炎。潜伏期一般为1~7天，多为2~4天。
甲流主要通过接触和飞沫传播，流感患者和隐性感染者是主要传染源。接触被病毒污染的物品也可传播；在人群密集、密闭或通风不良的房间内，也可通过气溶胶的形式传播。
一问：甲流和普通感冒有什么区别
①病原不同。甲流为甲流病毒，普通感冒则以鼻病毒、冠状病毒等为主。
②主要症状不同。甲流起病较急，突然发热，可高达39~40℃，咳嗽、鼻塞、流涕、头痛，浑身乏力，有些会出现胃肠道不适症状；普通感冒起病不急，咽部干痒或有灼热感，鼻塞流涕，很少高热。
③治疗用药不同。甲流有特效药奥司他韦；普通感冒没有特效药。
④传染性不同。甲流病毒的传染性较强，感冒较弱。
⑤疫苗不同。甲流病毒感染有疫苗，6月龄及以上无禁忌证人群可接种，感冒则没有疫苗。
二问：得了甲流怎么办
出现呼吸道症状时应居家休息，不带病上班；如果出现持续高热或有重症倾向，需及时就医，避免经验性用药；尽量避免近距离接触家庭成员，打喷嚏或咳嗽时遮掩住口鼻，减少疾病传播；勤洗手，避免用手直接接触眼睛、口鼻；多饮水，饮食易消化和富有营养。
三问：如何预防甲流
①做好个人防护，保护环境卫生。注重咳嗽礼仪和手卫生，咳嗽或打喷嚏时使用过的纸巾需及时丢进垃圾桶；如果没有纸巾或手卫生用品时，用肘部掩住口鼻；在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所，避免接触有呼吸道症状的人员；居室做好定期清洁通风，对门把手、马桶、扶手等高频接触位点定期进行清洁与消毒；老年人和儿童非必要不去通风不良的公共场所，外出时养成佩戴口罩的习惯。
②注意营养，及时补充维生素。多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进代谢，提高免疫力。多饮水，饮食要有规律，不暴饮暴食。
③增强体质，规律生活。每天进行适当的户外运动，适当晒太阳，增强免疫能力；充足睡眠，不熬夜，劳逸结合。
④接种流感疫苗。在流感季来临前接种疫苗，可减少接种者的感染机会或减轻症状。
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温馨提示：本文仅作为养生保健参考作用，不能代替诊疗治病作用。如有身体不适，请根据自身情况到医疗机构诊治。
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