对于老年人来说,早上起床以后的时间是至关重要的,都说一天之计在于晨。
可是很多人不知道,早上起床以后,交感神经兴奋,此时的血压升高,心率加快,很多老年人本就有高血压等基础疾病,所以早上的时候非常容易出现心脑血管意外。
作为医生,要提醒大家的是,寿命长的老年人,早上起床后会有这6个表现,能占1个也很好。
第一,寿命长的老年人,早上起床后精神抖擞,无论是精力和体力都很充沛
对于老年人来说,早上起床的表现是至关重要的,经过漫长一夜的睡眠,身体得到了极大的放松,那么早上起床以后,应该是精神抖擞,无论是精力和体力都很充沛。
可如果身体不好的老年人,那就完全不同了,早上起来的时候,他们往往精神萎靡,疲倦乏力,似乎怎么休息都休息不好。
第二,寿命长的老年人,早上起床后头部舒适,没有异常的头晕头痛
老年人要特别关注自己的头部,早上起床的时候,交感神经兴奋,所以血压容易升高,这个时候,容易出现急性脑血管意外,当脑血管意外来临的时候,患者往往会有头晕头痛的表现。
一旦罹患脑血管意外,那么往往不死即残,导致的后果是非常严重的。
第三,寿命长的老年人,早上起床后心脏舒适,没有异常的胸痛胸闷
如果老年人有冠心病,那么早上起床的时候要特别小心,由于交感神经兴奋,早上起床的时候特别容易出现血压升高,心率增快,此时患者的心脏也容易出问题,可能会诱发急性心绞痛的发作,患者往往会有异常的胸痛胸闷。
第四,寿命长的老年人,早上起床后四肢感觉舒适,没有异常的麻木乏力和活动障碍
老年人在早上起床的时候,要特别关注四肢有无异常,如果出现异常的麻木乏力和活动障碍,这个时候,一定要警惕疾病的来临,如果是一侧肢体出现这种异常,要高度考虑是急性脑血管意外,如果是两侧肢体对称性,则要警惕是糖尿病导致的周围神经并发症。
第五,寿命长的老年人,早上起床后大小便正常
对于老年人来说,早上起床后一定要注意观察自己的大小便。
如果发现自己的大便出现以下这些异常,一定要警惕疾病,这些异常包括大便带血、大便变细、排便困难、排便习惯改变等等,像肠息肉、肠癌、肠道特异性炎症等均可以引起大便的异常。
至于小便,如果发现肉眼血尿、酱油尿、浓茶尿、尿液浑浊、尿量减少等,均要警惕疾病的来临,像泌尿系统疾病、肝病、心脏疾病等均可以引起尿液的异常。
第六,寿命长的老年人,早上起床后食欲正常
对于一个老年人来说,早上的食欲至关重要,如果食欲良好,那么意味着能摄入更多的营养素,营养充足了,免疫力才会更好。
可如果早上一起来,食欲就特别差,这个时候则要警惕疾病的来临。
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温馨提示:本文仅作为养生保健参考作用,不能代替诊疗治病作用。如有身体不适,请根据自身情况到医疗机构诊治。