秋季渐渐接近尾声，从时尚穿搭到季节气质，“美拉德”掀起了一场联想的风暴：温暖柔和的棕红色系，覆盖着这个秋日世界的方方面面，藏匿在生活里的每个角落。

沉浸在秋日美好里的我们默念：“再不美拉德一把，冬天就来啦！”似乎，关于秋天的一切美好，都可以幻化成“美拉德”的模样。将日历再往回翻，“多巴胺穿搭”也曾在这个夏天爆火全网。

从“多巴胺”到“美拉德”，关于色彩流行背后的心理密码，你知道多少呢？

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美拉德穿搭

棕色系叠加穿搭，小部分橘红色或亮色进行点缀的穿搭

一、爆火背后的“色彩疗愈”：

社会整体对于情绪的释放需求

“美拉德”风为什么成为今秋我们的新宠呢？本质上是我们在寻求新的“色彩疗愈”。从色彩心理学上来说，颜色与情绪息息相关。颜色可以改变一个人的情绪，甚至关联到我们的心理健康。

其实“色彩疗愈”早在今年夏天就有所体现，“多巴胺穿搭”用高饱和度色彩带给人们无限活力，让人们压制住的负面情绪得到释放。

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多巴胺穿搭

对高饱和度的色彩进行协调搭配，

鲜亮彩色中来营造愉悦感的穿搭风格

“美拉德反应”原本是食物从生到熟的过程中自然产生的反应，如今被用于形容一种配色。从“多巴胺”的爆火到“美拉德”的流行，其背后的科学原理可以这样解释，穿着多巴胺或美拉德色系的衣服会通过刺激我们的感官从而使体内产生生理变化，让我们瞬间振作起来，改善我们的情绪。

从心理学角度来说，色彩提供了一种情感表达的途径，年轻人在用它进行自我疗愈的同时，也在向社会释放着自己的精神需求与人生态度。

美拉德反应，指食物在加热过程中出现的一种“非酶褐变反应”。

二、解码流行背后的色彩心理

1.心理四原色

或许你会发现，当我们随意打开一个购物app的商品界面，下方的“立即购买”的颜色一定比“加入购物车”的颜色要更鲜艳。

同样，在“同意”和“不同意”的按键配色中，也有类似的规律。

如果屏幕前的你也是双十一购物大军里的一员，稍作观察便可以发现，部分购物软件都离不开红色、橙色这两种颜色，即使在具体的颜色上会有所差别，但整体会给人一种积极、冲动、萌发消费欲望的感觉。这其实就是色彩对消费者心理的影响。

在美术中，我们将红、绿、蓝称为三原色，而在心理上，我们把色彩分为红、黄、绿、蓝四种，称为四原色。通常红-绿、黄-蓝称为心理补色。因为这两组颜色在色盘上都是对应的互补色，所以相互搭配给人的冲击感非常大。

2. 色彩的影响

我们已经对心理四原色有了一定的认知，那么，在日常生活中，这四种不同的颜色给人的感受，究竟是怎么样的呢？

绿色

“看这么久手机，休息一下看看绿植吧。”这句话相信大家都听过。在我们结束一天的工作和学习，疲惫地从屏幕上挪开眼睛的时候，一眼看到绿色的盆栽，可能瞬间便会有一丝宁静和放松，这就是绿色带给我们的感觉。相比于绿色给予人安全、自由、和平以及清新的感受，黄绿色更加有活力，而墨绿色和橄榄绿则更加沉稳。

红色

“这边用红色加重一下。”红色在我们生活中扮演着很多角色，可能是纠错的红笔，也可能是PPT上的重点。红色以其鲜艳抓人眼球，象征热情、权威、自信以及能量充沛。如果提到“热血”、“官方”、“爆款”等词汇，红色便首先出现在大脑中。当然，红色也会给人一种压迫和控制感。在与人协商和交谈时，衣服尽量避免明度太高的红色，会给人不适感。

蓝色

“今天我就是忧郁的蓝色，马上打开网抑云开始emo”。蓝色在我们的心理认知中一般代表抑郁，但在色彩心理学的测试中几乎没有人对蓝色反感，因为蓝色既是灵性和知性兼具的色彩，也是大海和天空的颜色，可以让人心灵平静。蓝色在美术的设计上广泛应用，兼容性强使蓝色无论在什么场合都不容易出错。

黄色

“在人群中，穿着黄色的衣服应该能被一眼注意到吧！”黄色是明度极高的颜色，能刺激人的肉眼和大脑，如同交通警示牌。艳黄色象征着自信、开朗，淡黄色显得天真、浪漫。当然，黄色虽然给人以阳光向上的感受，但明度太高的黄色，例如荧光黄色，也会因为太刺眼而让人难受。

三、生活中的色彩心理学冷知识，你知道多少？

不能在快餐店约会？

大家有没有发现，快餐店的装修配色主要是橙色、红色的暖色，而咖啡馆的色调常常偏冷。那背后有什么心理学原理呢？这其实和色彩能混乱时间的能力有关。

许多快餐品牌以暖色为主

咖啡馆的色调常常偏冷

如果周围的环境以红色为主，身处其中会觉得时间过得很慢，感官时间大于实际时间，人容易变得暴躁；而在蓝色的环境中则会觉得时间过得很快。有人做过一个实验，让一个人进入红色的房间，一个人进入蓝色的房间，凭感觉在1小时后出来。结果，在红色系房间中的人40分钟后出来了，而在蓝色系房间中的人70分钟后还没有出来。

所以，快餐店的配色可以缩短就餐时间，座位更新快，顾客不会停留很长时间（温馨提醒：在快餐店等人，只会越等越烦）。而咖啡馆这样的地方适合沉浸式聊天，所以什么地方适合约会答案就显而易见啦。在冷色调为主的地方，比如海底世界、咖啡馆，情侣有更多时间交流。

自古红蓝出cp？

在体育比赛中，红蓝搭配是很常见的色彩，因此红蓝组合又被称为“体育色”。为什么体育中青睐这一色彩组合呢？主要原因是红蓝组合在竞争中对我们的心理有激励作用，可以帮助我们取得胜利。红色的攻击性和蓝色的客观性组合在一起象征竞争。

在生活中，热情的红色可以给人带来积极性和勇气，从而增加自信心；而蓝色恰好能让我们具备冷静的思考能力和自制力，在冲动中保持理智。

我们经常说的“自古红蓝出CP”也是运用了红蓝色的互补属性。红色性格的人热情，富有能量，而蓝色性格的人冷静谨慎。且红色作为可见光中波长最长的颜色，在视觉上会产生一种迫近感和扩张感；蓝色是波长最短的原色，视觉上有收缩效果。当两个颜色碰撞交融时，就会造成强烈的视觉冲击，辨识度极高，非常容易被大家记住。

白墙才是摸鱼的罪魁祸首？

白色是一种“百搭色”，并且给人一种明亮、干净的感觉，所以现在很多办公楼选择使用白色装饰或纯白色墙壁。但是，纯白色的墙壁并不适合提高工作效率。

纯白墙壁使人容易疲惫

有实验表明，白色是一种容易让人疲劳，心浮气躁的颜色，特别是纯白色。德克萨斯大学的研究员们做了一个实验，发现当在白色房间里工作时，所有人都会犯更多的错误。在工作中，不同颜色会带来不同的“讯息”，进而影响工作状态及效率。

白色空间里工作效率较低

因为白色是一种包含光谱中所有颜色光的颜色，在所有颜色中明度最高，所以白色会对大脑产生强烈刺激，很快就让人感觉疲劳。如果再加上略带蓝色的日光灯，白色就会看起来更加苍白，进而加重这种疲劳。

想要提高工作效率该使用什么颜色呢？较沉稳的米色、镇定的蓝色和鼓励创新的绿色都是不错的选择。

蓝色、米色、绿色等空间颜色

更能提高工作效率。

结语

无论是夏日缤纷的“多巴胺”，还是秋日温婉的“美拉德”，都是色彩背后隐藏的社会心理在推波助澜。我们用多巴胺穿搭释放情绪和表达积极明媚的人生态度，以美拉德简洁的搭配、柔和的颜色重拾松弛感，流露对从容的生活方式和自我疗愈的追求与向往。

在了解色彩疗愈与色彩心理学的几个冷知识后，你是否也能解码色彩，发现更多元更有趣的世界了呢？

色彩里的情绪密码你get到了吗？

文章来源于微信公众号：华南师大心理咨询研究中心

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温馨提示：本文仅作为养生保健参考作用，不能代替诊疗治病作用。如有身体不适，请根据自身情况到医疗机构诊治。