研究发现：连续熬夜4天，死亡率就高达80%，原因令人意外！
发布于 2024-09-24 18:45:23 四季保健
在现代快节奏的生活中，熬夜几乎成为许多人的常态。
无论是工作、学习还是娱乐，夜晚的时光往往被用来追赶进度或消遣娱乐。
然而，熬夜的代价可能远比我们想象的更为严重。
早在2007年，国际癌症研究机构（IARC）就将熬夜和昼夜节律紊乱列为2A类致癌物，熬夜不仅会增加心血管疾病的风险，还可能会破坏认知功能，甚至导致猝死。
今年，来自北京生命科学研究所和清华大学生物医学交叉研究院的研究团队进一步揭示了熬夜对健康的深远影响，尤其是其引发的“细胞因子风暴”。
研究团队首先建立了一种改良版的小鼠睡眠剥夺模型，称为“Curling prevention by water（CPW）”。
通过将小鼠置于水位刚好到达脚踝的笼子中，研究者们有效地剥夺了小鼠的睡眠。
实验结果显示，经过4天的睡眠剥夺，约80%的小鼠死亡，且死亡的主要原因是多脏器功能障碍（MODS）。
在死亡的小鼠中，研究人员观察到多种器官受到了严重损伤，包括肝脏、脾脏、肺、肠道和肾脏等。
这些损伤不仅表现在组织结构上，也伴随着炎症细胞的浸润和生化指标的异常升高。
具体而言，熬夜小鼠的血清中丙氨酸氨基转移酶（ALT）和天门冬氨酸氨基转移酶（AST）水平显著升高，表明肝脏功能受损。
熬夜导致死亡的机制并不简单，研究发现，长时间的睡眠剥夺会导致促炎细胞因子的过度释放，形成类似“细胞因子风暴”的现象。
细胞因子风暴是指在感染或其他疾病状态下，免疫系统失控，释放大量炎症因子，进而引发全身性炎症反应。
在小鼠的实验中，随着熬夜时间的延长，促炎因子如IL-6和IL-17A的水平显著上升。
这些因子在体内的过度产生不仅会导致器官损伤，还可能引发系统性炎症反应，甚至致命。
研究表明，IL-6是细胞因子风暴的重要驱动因子，其水平的升高与熬夜时间成正比。
那么，熬夜是如何引发细胞因子风暴的呢？
研究发现，睡眠剥夺会导致大脑中前列腺素D2（PGD2）的积累。
PGD2是一种重要的生物信号分子，当其通过血脑屏障进入血液后，会诱导循环中促炎细胞因子的释放，最终形成细胞因子风暴。
这一发现提示我们，熬夜不仅影响大脑，还会通过复杂的生物机制影响全身的免疫反应。
研究者们认为，如果能够阻断PGD2及其受体的作用，或许能够有效减少熬夜带来的炎症反应和健康风险。
这项研究的结果为我们敲响了警钟，熬夜的危害不仅仅是疲劳和工作效率的降低，更可能引发生命威胁。
长时间的睡眠剥夺诱发的细胞因子风暴，意味着我们的免疫系统在熬夜时会出现失控状态，从而导致多脏器损伤和功能障碍。
因此，保持良好的作息习惯，重视睡眠质量，对我们的身体健康真的至关重要。
参考文献：
DOI: 10.1016/j.cell.2023.10.025
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温馨提示：本文仅作为养生保健参考作用，不能代替诊疗治病作用。如有身体不适，请根据自身情况到医疗机构诊治。
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