口罩之下痘频生，防疫抗痘怎两全？
发布于 2022-04-27 19:32:34 护肤
一直以来热度最高的出行装备非口罩莫属，一片巴掌大的布，却筑起了一道道抗击新冠疫情的“民间防线”。然而，不少小伙伴却发现口罩遮盖处的面颊反复长起痘痘。口罩是不能不戴，那“口罩痘”该怎么办呢？
先来看看口罩是如何加重痘痘的吧。
痘痘学名痤疮，是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性疾病，可以表现为多种形式，包括粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿；炎症性的痘痘消退后还常常留有红色或黑/褐色痘印，甚至痘坑、瘢痕。
皮脂腺开口于毛囊，平日里分泌皮脂至皮肤表面，构成皮脂膜，起到润滑和屏障作用。然而，当毛囊口被角质细胞堵住时，皮脂难以排出，便形成一颗“粉刺”。堵塞毛囊里丰富的皮脂加上局部缺氧的环境，共同营造了痤疮丙酸杆菌的“温床”，有时粉刺的壁被油脂和堆积的废物撑破，便与痤疮丙酸杆菌一道吸引各路炎症细胞来凑热闹，局部便形成了一颗又红又肿的“痘痘”。因此可以简单地说，“导管堵塞、皮脂淤积”以及后续的“痤疮丙酸杆菌繁殖”，是痤疮形成的2个重要过程。
长时间佩戴口罩，会导致面部与口罩之间环境闷热潮湿。一方面毛囊口的角质细胞一个个吸饱了水，饱满圆润起来，更易堵塞毛孔；另一方面，这种温暖湿润的环境更利于痤疮丙酸杆菌的繁殖。此外，口罩边的机械摩擦或部分人对布料材质过敏，都会破坏皮肤屏障，从而加重痤疮。因此，口罩之下的面部，便更容易生出粉刺和痘痘。
那么，口罩闷痘该如何预防呢？
简单来说，避免局部潮湿、封闭的环境是关键。
1、若不是一线临床工作人员或其他感染高危人群，不需戴N95口罩，可选择轻便透气的一次性口罩，并及时更换潮湿口罩；
2、有机会可在户外或无人处摘下口罩，让脸透透气，打破皮肤温湿环境；
3、戴口罩局部已经比较湿润，口罩之下就不用涂过于厚重的护肤品，尤其封闭性过强的油膏、粉霜状护肤品以及彩妆；
4、若无长时间暴晒，可在口罩区省略防晒霜，以免进一步加重毛孔堵塞；
5、面部出油多时，回家摘掉口罩，及时用温和的洗面奶做好清洁；
6、保持作息规律，避免油腻、甜食，这是对各类痘痘都适用的预防方式。
如果已经闷痘了，该怎么处理呢？
对于小粉刺、闭口来说，可以外用阿达帕林凝胶，每天晚上薄涂在粉刺区域；若粉刺很多，也可以到医院皮肤科做针清或果酸换肤，加以控制。
如果起了红痘痘，说明有了炎症，就需要用到抗炎手段了。皮肤科常用的外用药有抗生素类如夫西地酸、甲硝唑，还有过氧化苯甲酰凝胶，都可以抗击痤疮丙酸杆菌，可以一日2次点涂在红肿的痘痘上。但要小心过氧化苯甲酰凝胶起初可能有刺激性，先小量少次地尝试一下。日常护肤时，还可以选择含有水杨酸的护肤品，具有溶解油脂疏通毛孔，以及减轻炎症的作用。尽量不要自己抠挤，及时涂药，以避免炎症加重留下痘印、痘坑。
如果红痘痘冒的太多太频繁，单纯外用药恐怕难以控制，那么还是建议到皮肤科治疗，可能需要吃一阵儿抗炎药，或是做几次化学换肤，及时遏制痘痘发展。
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温馨提示：本文仅作为养生保健参考作用，不能代替诊疗治病作用。如有身体不适，请根据自身情况到医疗机构诊治。
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