健康的饮食和身体的健康息息相关，保养品和皮肤的健康也是密不可分！如果选对了保养品，皮肤可以看起来更年轻。化妆品警察团队知道，提供皮肤需要的保养成分就可以让皮肤保持健康，运作得更年轻，比较不会有皱纹，皮肤也会变得更漂亮，看完这篇文章之后，读着们就可以了解，不管产品标榜紧实、拉提、重塑、回春等各种夸张的效果，最好的抗老化产品应该含有哪些成分。

皮肤不可或缺的五种成分

　　1. 抗氧化物：

毫无疑问地，涂抹在皮肤上的抗氧化物是很重要的，许多非常好的抗氧化物可以使用在保养品中，抗氧化物的种类非常多，例如维他命A、C、E、超氧化物歧化酶、beta葫萝蔔素、谷胱甘肽（glutathione）、硒、绿茶、大豆萃取物、葡萄萃取物、石榴萃取物等不胜枚举，产品中抗氧化物的含量多多益善。

　　抗氧化物的功能：

减少或避免自由基伤害和发炎反应。

加强防晒的效果，帮助皮肤抵抗环境的伤害。

帮助皮肤修护，刺激皮肤製造健康的胶原蛋白。

如果使用广口瓶包装，一旦开瓶后，空气进到瓶子裡，抗氧化物会很容易受到破坏。

　　2. 皮肤结构相同物质：

健康年轻的皮肤裡本来就含有许多皮肤结构相同物质，皮肤结构相同物质可以保持皮肤的柔顺光滑，维持皮肤含水量，对抗环境的伤害，修护皮肤的障壁结构（barrier structure），皮肤结构相同物质包括神经酰胺（ceramides）、卵磷脂、甘油、脂肪酸、多醣类、玻尿酸、钠羟基皮酪烷酮（sodium PCA）、胶原蛋白、弹性纤维、蛋白质、胺基酸、胆固醇、醣胺多醣等等。

皮肤结构相同物质的功能：

提供皮肤修护外层障壁（outer barrier）所需要的成分，如果外层障壁受到损伤，皮肤无法保持应有的含水量，也不可能让皱纹看起来少一点。

模仿皮肤的结构，因此可以避免水分散失，使皮肤更光滑。

帮助皮肤保持正常的功能，对抗环境的各种压力。

可以明显改善皮肤的质感，如果长时间使用，皮肤乾燥也可以获得舒缓。

　　3. 细胞沟通因子：

当皮肤受到阳光伤害、老化、荷尔蒙影响等，皮肤细胞会受到永久性的损伤，也就是说皮肤细胞退化成不规则且退化粗糙的老化细胞，补充细胞沟通因子是让皮肤重新开始製造年轻健康细胞的方法之ㄧ，细胞沟通因子传递讯息给皮肤细胞，使得皮肤停止製造不好的细胞，这是一种令人兴奋的保养品成分！其中最重要的细胞沟通因子有菸碱酰胺（niacinamide）、维他命A醇（retinol）、合成性胜肽、卵磷脂及三磷酸腺苷（adenosine triphosphate）。

　　细胞沟通因子的功能：

传递讯息给皮肤细胞，「指导」皮肤细胞运作得更像一个健康正常的细胞。

与引起伤害的细胞沟通，「告知」这些细胞停止不好的行为。

减少细胞伤害波及皮肤的支撑结构，因此避免皱纹的发生。

　　4. 防晒

阳光会造成皮肤老化及皮肤癌，事实上阳光是自然界中最强的致癌因子，而且大约75%的老化现象都是因为晒太阳所造成的，只要ㄧ接触阳光，伤害马上就会发生，除了避免接触阳光之外，每天使用防晒是很重要的，为了确保皮肤可以获得足够的紫外线UVA防护，防晒产品中至少必须含有一种下列的防晒成分：二氧化钛、氧化锌、亚佛苯酮、ecamsule （Mexoryl SX）或Tinosorb.

　　每天使用防晒的好处：

可以避免皮肤产生皱纹、慢性发炎和斑点，并且可以避免皮肤癌的发生。

同时防护紫外线UVB （造成晒伤的紫外线）和UVA （造成老化的紫外线），也就是所谓全波长的防护。

防晒产品的防晒係数必须在SPF 15以上，但是係数在45以上就过头了。

日间保湿和夜间保湿产品唯一不同的地方在于日间保湿必须具有防晒功能。

　　5. 适合肤质的配方

现在我们知道任何抗皱或抗老化产品应该含有什么成分，问题在于应该购买什么剂型的产品？是乳液、凝胶、精华液、乳霜、溶液或油膏呢？

　　以下是选择产品剂型的方法：

厚重黏稠的乳霜和油膏含有许多保湿的滑润剂，只适合乾性皮肤使用，滑润剂有数百种之多，最常使用的滑润剂包括各种非芳香植物性油脂，例如非洲果核油、可可脂、脂肪酸和三酸甘油酯。

乳液和精华液的质地清爽，适合中性与混合性皮肤使用。

凝胶、溶液或无水配方的精华液不会堵塞毛孔，也不会抑制或刺激油脂分泌，适合油性与青春痘肤质使用。

混合性肤质同时使用多种剂型的产品会更好，例如在出油的T字部位使用凝胶，然后在皮肤乾燥部位使用比较滋润剂型的产品。

　　出门前一定要擦！ 

不论是什么产品，也不论产品昂贵与否，产品一定要长期使用，绝不可能短时间内皮肤就会变年轻，好消息是有许多成分经过证实，长期使用可以改善皮肤的健康状态与外观，不论这些成分添加在乳液、乳霜、凝胶或精华液剂型的产品中，各种肤质都需要这些成分来保持皮肤的年轻，并且对抗造成老化的各种环境因素，最后我们再复习一次，防晒、抗氧化物、皮肤结构相同物质、细胞沟通因子等，是抗老化产品中一定要添加的成分。

如有侵权，请联系删除！

温馨提示：本文仅作为养生保健参考作用，不能代替诊疗治病作用。如有身体不适，请根据自身情况到医疗机构诊治。