花生营养价值高 挂霜花生米应该怎么做
发布于 2018-07-10 20:24:19 养生食谱
花生是我们五谷杂粮当中比较重要的一种。花生具有非常高的营养和食用价值。而且花生还有着非常多的做法，比如生吃，泡花生，炒花生。各种各样的非常多，而且全国每个地方都有自己的不同做法，那挂霜花生米怎么做呢。今天，我们就一起来学习一下。
挂霜花生米怎么做
甜味挂霜花生
准备材料：、带皮花生仁200克、绵白糖60克、水60毫升、淀粉30克
做法：
1、花生仁在锅中用小火反复干炒到熟，听声音噼噼啪啪，到声音变少了即可盛出锅待用。
2、炒锅内加水和糖，大火炒到糖融化后，即可转小火，反复搅拌。
3、一直到感觉锅中水收干，糖稀变得浓稠，泡泡由大泡变成细密略带金黄的小泡，搅拌时有粘稠感可以刮在铲子上时，将炒好的花生仁倒入，继续翻炒，让糖稀均匀挂在花生仁上。
4、炒匀后，将淀粉均匀撒入(也可以用筛子筛入)，边反复快速翻炒，让淀粉沾匀每颗花生。
5、炒到水分完全收干，花生表面糖霜渐渐由无色变成白色，每颗分散时，即可关火出锅。
怪味挂霜花生
准备材料： 花生200克、绵白糖60克、水60毫升、淀粉20克、盐3克、花椒粉8-10克、辣椒粉8-10克
做法：
1、前面做法同挂霜花生，在花生加到糖稀中炒匀后，将盐、辣椒粉、花椒粉和淀粉依次均匀撒入，同时反复快速翻炒，让所有材料沾匀每颗花生。
2、炒到水分完全收干，花生表面糖霜渐渐凝固，每颗分散时，即可关火出锅。
小提示1
1、花生仁弄熟的办法有很多种，可以油炸熟，油炒熟，也可以微波炉中火5分钟至熟，一切看自己方便，干炒和微波的做法比较少油健康。
2、炒糖稀需要耐心，要不断的翻炒，水分还没有收干前最好不要放入花生仁。
3、淀粉的加入是为了让挂霜的口感更好，也有让花生颗颗分离的作用。洒入的时候尽量均匀，要同时快速翻炒，如果掌握不好可以用细筛筛入。
4、最后一定要炒到水分完全收干，花生表面呈现白色。
5、将花生换成核桃仁、大杏仁、腰果等其他干果就能做出不同的挂霜干果。
6、如果不喜欢花生红皮，可以炒熟花生仁后将花生红衣搓去。
7、炒好挂霜花生的锅可能会留下不少结块的糖，加入适量水烧热后，就能轻松洗净。
小提示2
1、其他注意事项同挂霜花生。
2、怪味挂霜花生主要是咸、甜、辣、麻的组合，可以根据自己的口味调整辣椒粉、花椒粉和盐的用量，加入这些材料时也应注意均匀，边加边反复翻炒。如果喜欢咖喱口味，甚至可以将花椒粉、辣椒粉换成咖喱粉。
3、将花生换成核桃仁、大杏仁、腰果等其他干果就能做出不同的挂霜干果，口味也可以同样变化。
小编结语：以上就是关于挂霜花生米怎么做的详细介绍。其实这种做法，估计大家都很少听说过，这一般是属于南方小众城市的一些做法，因为没有经过大力的宣传，导致我们大家知道的都很少，但是确实是非常好吃的，大家可以试试哦。
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温馨提示：本文仅作为养生保健参考作用，不能代替诊疗治病作用。如有身体不适，请根据自身情况到医疗机构诊治。
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