蒲公英虽好,但有“3不喝”要注意!

发布于 2022-05-02 13:16:47 饮食禁忌

导 

蒲公英全身都是宝,但有“三不喝”!做对了,才能真正解决你的口腔溃疡、风热感冒……

蒲公英是我国常见的药食两用植物。在中医著作《唐本草》中记载,蒲公英能够清热解毒、治疮消肿、疏淤散结,被古人称为“小冬虫夏草”,足以见得蒲公英的养生药用价值。

蒲公英全身都是宝

但根、叶的功效有差异

蒲公英全株都能入药,但根、叶的功效却略有差异:

 

1.根:养肝护胃

 

蒲公英根含有丰富的营养物质,如多糖、蛋白质、维生素E、维生素C等,能促进人体代谢,增强血液循环,帮助排出代谢毒素,有利于肝脏的健康。

 

此外,根部苦性更强,还可以促进分泌胆汁,帮助消化吸收,具有养胃功效。

 

2.叶:清热解毒、缓解炎症

 

蒲公英有“天然抗生素”之称,而其抗菌消炎作用来源于其中所含的绿原酸。正常情况下,叶子中的含量略高于根部。

蒲公英使用得当

是这些疾病的“克星”

1.口腔溃疡、咽喉不适

 

现代研究发现,蒲公英中含有多种生物碱,对于能引起口腔溃疡的溶血性链球菌等有一定抑制作用;另外,蒲公英味苦性寒,还能帮助减轻舌头及口腔溃疡部分的肿胀、疼痛感。

 

2.风热感冒

 

春季昼夜温差大,是感冒频发的季节,且病情常常变化多端。而蒲公英适合用于缓解风热感冒的不适。

 

【风热感冒的症状】发热微恶寒、汗出不畅、咳嗽频剧、口干而渴、咽喉红肿疼痛、痰黄黏稠、舌苔薄黄。

 

3.帮助减少肝损伤

 

蒲公英中的蒲公英甾醇可间接促使肝糖原含量增加、肝脂肪酶活性下降,能在一定程度上起到护肝作用;而其含有的蛋黄素,可以预防肝硬化,增强肝和胆的功能。

 

日常肝不好的人可以试试用蒲公英和枸杞搭配。

 

4.预防幽门螺旋杆菌感染

 

有研究表明,蒲公英提取物能辅助杀灭幽门螺旋杆菌、金黄色葡萄球菌,因此对胃能起到一定的保护作用。

 

中医专家也曾在节目中推荐过一款“扶正驱邪防幽汤”,其中就有蒲公英。

蒲公英泡水有“三不喝”

需牢记

春天喝蒲公英泡水,可以说是好处多多,但是,蒲公英终归是中药,只有正确且科学地服用,才能更好地发挥其价值,所以下面的“三不喝”一定要牢记:

 

1.不乱喝

 

不乱喝,指的是蒲公英泡茶不能和一些错误的东西进行搭配

 

比如生姜、辣椒等辛热刺激食物,苦茶、莲子心等大寒食材等。寒热交替,亦或是过度凉寒,都是会对人体产生伤害的,不仅不能养生,反而容易埋下肠胃疾病隐患。

 

2.不适合所有人喝

 

蒲公英茶养生价值高,但也存在禁忌人群:

 

①过敏体质者不宜喝

 

因为蒲公英中含有过敏原,有些人服用后可能会引起皮肤瘙痒、红肿等情况,如果出现过敏症状,应停止饮用蒲公英茶,并且就医检查。

 

②脾胃虚寒的人不宜喝

 

蒲公英本身属于寒性药物,所以对于脾胃虚寒的人而言,用蒲公英泡水喝,可能会出现消化不良、腹泻等情况。

 

③低血压人群不宜喝

 

蒲公英中含有大量的蒲公英甾醇、黄酮类物质等,药理研究表明,蒲公英有一定的降压作用。低血压者饮用可能会使血压更低,加重不适症状。

 

④经期不宜喝

 

蒲公英性寒,若经期服用,可能会造成经血凝滞,导致经血不易排出,从而加重月经不调、痛经等症状。

 

3.不多喝

 

蒲公英是一味寒凉药材,不宜过量服用,以免导致脾胃虚弱,若长期大量饮用蒲公英茶,可能会使人出现各种肠胃道症状,如腹泻、恶心、呕吐、反酸等。

来 源 / 我是大医生官微

 

文章来源于微信公众号:华医网

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温馨提示:本文仅作为养生保健参考作用,不能代替诊疗治病作用。如有身体不适,请根据自身情况到医疗机构诊治。

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