甜蜜又瘦身的蜂蜜减肥食谱
发布于 2018-07-10 20:51:48 饮食减肥
相信每个人都希望自己拥有一个好的身材，所以不少人都在寻找减肥的方法，说到减肥食谱，很多人都会利用水果减肥，可是您知道蜂蜜能减肥吗?其实，对于喜欢蜂蜜的人来说还是有听说过蜂蜜减肥食谱。因此，女性在生活中，怎么利用蜂蜜瘦身呢?今天小编跟大家分享适合肥胖一族的蜂蜜减肥食谱，让你在甜蜜中轻松享痩。
蜂蜜核桃肉
蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。
蜜酥粥
蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。
油煎鸡蛋蘸蜂蜜
鸡蛋l-2个，蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋，趁热加人蜂蜜，立即进食，连食2-3个月。
蜂蜜萝卜
取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。
蜂蜜鲜藕汁
取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。
鲜百合蜂蜜
鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。
芹菜蜜汁
鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。
蜂蜜首乌丹参汁
制首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁，调人蜂蜜，每日1剂。
蜜糖羹
蜂蜜100毫升，放碗内蒸服。每日3次，空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。△蜜奶饮：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。
减肥的方法有很多，比如合理的运动，正确的饮食，都会起到不错的减肥效果，上面就是减肥小编教大家如何用蜂蜜减肥的方法，希望以上内容可以帮助到求美者。当然，关于蜂蜜减肥食谱，小编为大家做出的详细介绍，现在减肥的方法越来越多，小编建议大家健康减肥。
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