易猝死的人，都有这5个共同点，猝死前的征兆，能救一个是一个！
发布于 2024-08-14 14:33:32 大众保健
2024年7月，印尼羽毛球赛场上，中国17岁羽毛球新星张志杰在比赛中突然晕倒，经抢救无效意外离世，医疗专家分析，他的离世源于心源性猝死，在抢救过程中错过了关键“黄金四分钟”内的专业救治。
猝死，并不陌生，每年我们都会听到各种猝死的新闻，据数据显示，我国每年有55万人因猝死离世，相当于每分钟就有一个人的生命被夺走，如今猝死的不仅仅是老年人，它正在逐渐年轻化。
01
猝死前有什么信号？
网友@优雅：我堂哥28岁，大学毕业几年，在中学当老师，一天我叔叔早上起来发现堂哥还没起床吃饭，去卧室发现他的身体都凉了，脸色发紫，卧室床单床品都正常，后来经过法医鉴定是心肌梗死，走的非常快。
猝死是一个突发的、不可预测的严重健康事件，它通常是由心脏问题引起的，约占所有猝死案例的90%。尽管猝死可能难以预测，但身体有时确实会发出一些警告信号，如果你出现以下情况，一定要重视。
胸痛：剧烈、紧缩或压榨感的胸痛，仿佛有不可见的力量紧紧束缚着胸腔，令人难以呼吸。
心慌或晕厥：在心脏病发作的前几周或数月，患者可能会经历心脏不规律的跳动，感到心慌，在某些情况下，心跳可能过缓甚至停止，导致大脑供血不足，进而引发晕厥。
持续疲乏：无明显原因的疲乏，水肿，可能是身体在求救。
胸闷与呼吸困难：可能是心脏负担过重的信号。
失眠与惊醒：长期睡眠不足不仅影响生活质量，更增加了冠状动脉猝死的风险，如果在睡眠中突然被憋醒，或患有阻塞性睡眠暂停综合征，这可能是夜间猝死风险增加的信号。
眼前发黑、口唇发紫、肢体麻木：脑供血不足可能导致眼前发黑，甚至晕厥，而脑血栓或脑出血则可能引起肢体麻木，这些症状都需要立即就医。
异常出汗：尤其在没有剧烈运动的情况下，突然的大汗淋漓可能是心脏病即将发作的征兆。
02
哪类人群，容易猝死？
有基础病的人群：
有心血管基础病变的人群，如高血压、冠心病、心肌病、心律失常、先天性心脏病、心肌炎患者和心肌梗死家族史患者，也属于猝死的高风险人群。
剧烈运动者：古语有云：“汗为心之液”，剧烈运动导致大量出汗，不仅流失水分，更可能耗散心气，引发电解质失衡，特别是钾元素的缺失，这可能导致心脏功能失常，增加心源性猝死的风险。
长期过度劳累者：在快节奏的工作与高压的精神负担下，身体如同紧绷的弦，长时间处于这种状态，交感神经持续兴奋，心率加快，心脏负荷加重，血压升高，这些都可能成为心肌梗死、脑梗等疾病的诱因。
情绪易激动者：情绪的激烈波动，如愤怒或过度兴奋，会使心脏血流速度加快，心脏收缩力加强，心跳加速，这不仅增加了心脏的负担，也容易诱发心肌梗塞，甚至导致猝死。
经常熬夜者：熬夜让身体失去了恢复和调节的最佳时机。缺乏休息的身体，如同干涸的河流，无法滋养每一个细胞，交感神经过度兴奋，心脏不得不在疲惫中加班加点，长此以往，极易诱发急性心脏病。
03猝死，如何急救？
在心脏骤停发生后的黄金5分钟内进行抢救，心跳恢复的可能性高达41.7%，若抢救延迟至5至10分钟，这一概率急剧下降至14.3%。这强调了心脏骤停急救的紧迫性，每一秒都至关重要。
以下是面对猝死时的应对措施，这些步骤可能在关键时刻挽救生命：
迅速识别紧急情况：一旦发现有人突然倒地或失去意识，立即检查其反应和呼吸，如果患者没有反应且呼吸不正常或无呼吸，可以判断为心脏骤停。
拨打急救电话120：确认心脏骤停后，立即让身边的人拨打120急救电话，请求紧急医疗援助，并告知确切的位置和情况。
立即开始心肺复苏（CPR）：在等待救护车到来的同时，不要犹豫，立即开始进行心肺复苏，不要随意移动患者，将患者平躺在坚硬的表面上，进行胸外按压：
将一只手的掌根放在患者胸骨中央，另一只手掌放在第一只手的上面，交叉双手。用身体重量垂直按压胸部，速率大约为每分钟100至120次，按压深度至少5厘米。每次按压后让胸部完全回弹。
开放气道：在进行30次胸外按压后，进行两次人工呼吸。确保患者头部稍微倾斜，打开气道，避免舌头阻塞。
使用自动体外除颤器（AED）：如果现场有AED设备，立即取用并按照设备的语音提示操作。AED能够检测心律并在必要时提供电击，帮助恢复正常心律。
持续进行心肺复苏（CPR）：如果AED指示无需电击或在等待AED到来时，继续进行心肺复苏，并在AED到来后按照指示使用。
保持冷静和专注：在进行急救时，保持冷静，专注于心肺复苏操作，直到专业医疗人员到达。
向急救人员提供信息：当急救人员到达时，提供患者可能的健康状况和已经采取的急救措施。
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温馨提示：本文仅作为养生保健参考作用，不能代替诊疗治病作用。如有身体不适，请根据自身情况到医疗机构诊治。
